Program Hamil Sehat Agar Cepat Mendapatkan Momongan

https://kehamilansehat.com/id/

Setiap pasangan yang telah menikah berharap segera mendapatkan momongan. Apalagi nantinya akan ada momen di setiap pertemuan keluarga, teman, atau kerabat, akan sering muncul pertanyaan klasik bagi pasangan yang menikah, “Bagaimana, sudah isi belum?” atau “Wah, enggak sabar untuk menggendong cucu atau keponakan, nih”. Pertanyaan tersebut jamak ditanyakan dan dilakukan oleh banyak orang di sekitar kita. Padahal pertanyaan seperti itu ibarat berondongan teror yang tidak habis-habis bagi pasangan yang baru menikah.

Pasangan yang baru menikah tentu harus mempersiapkan banyak hal untuk membuat program sehat hamil. Pengetahuan yang mau tidak mau harus dipelajari. Bukan hanya untuk istri, suami juga harus memahami apa yang dibutuhkan untuk mendapatkan program sehat hamil. Pasangan yang baru menikah dapat bertanya kepada orang tua, saudara atau teman yang sudah menikah, apa saja yang menjadi tips saat hamil. Hamil butuh banyak persiapan agar dapat dijalani dengan menyenangkan bagi istri dan butuh banyak dukungan dari suami. Berikut tips kehamilan sehat yang dapat dilakukan sebelumnya, antara lain:  

Cek Kesehatan Dengan Rutin

Kehamilan adalah proses dibuahinya sel telur oleh sperma yang terjadi saat proses pembuahan. Kesehatan sel telur dan sperma tentu juga mempengaruhi agar kehamilan dapat terjadi. Berdasarkan cek kesehatan rutin yang dilakukan tersebut menjadi dasar penanganan Tindakan seperti apa yang diperlukan oleh dokter kandungan terhadap pasangan tersebut. Cek kesehatan ini membantu mengetahui tubuh apakah siap untuk melakukan proses pembuahan sehingga kehamilan dapat terjadi. 

Lakukan Imunisasi

Hasil dari pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter kandungan untuk mengetahui apakah pasangan ini memiliki penyakit tertentu atau kelainan, misalnya saja toksoplasmosis, HIV, hepatitis B, sifilis dan penyakit lainnya. Imunisasi diperlukan untuk menjaga kesuburan dan melindungi janin yang dikandung. Imunisasi yang biasa dilakukan adalah imunisasi campak jerman atau rubella, hepatitis, dan tetanus untuk menghindarkan cacat pada janin.

Terapkan Pola Hidup Sehat

Tubuh memerlukan banyak asupan gizi untuk mendukung proses kehamilan terjadi. Konsumsi asam folat diperlukan untuk meningkatkan kesuburan agar kehamilan terjadi, menjaga tumbuh kembang janin dan menghindarkan dari kecacatan pada janin. Perbanyak makan buah dan sayur serta sumber gizi yang lain, misalkan ikan, telur, dan kacang-kacangan.

Berhubungan Intim Secara Teratur

Berhubungan intim dengan suami secara teratur merupakan tips kehamilan sehat yang diperlukan untuk terjadinya pembuahan. Dalam hal ini, sangat penting mengetahui kapan masa subur wanita yang memungkinkan terjadinya pembuahan. Bahkan lebih detail lagi, bisa juga suhu tubuh juga diperhitungkan pada saat melakukan pembuahan.

Ubah Kebiasaan

Kehamilan perlu didukung dengan tubuh yang sehat dan siap. Ada beberapa kebiasaan yang perlu dihindari untuk mendapatkan kondisi tubuh yang prima untuk siap hamil. Tips saat hamil ini mau tidak mau harus dipatuhi karena membawa pengaruh yang besar untuk terjadinya kehamilan. Kebiasaan-kebiasaan yang perlu dilakukan antara lain: berhenti merokok, berhenti meminum alkohol, tidak memakan makanan yang banyak mengandung vitamin A, tidak mengonsumsi daging, ikan, dan telur yang dimasak setengah matang.

Hindarkan Stres

Stres, khawatir, dan cemas sangat berpengaruh pada proses pembuahan. Kehamilan dapat terjadi apabila tubuh dalam keadaan tenang, tidak banyak pikiran, bahagia dan rileks. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menghindarkan stres, antara lain: berolahraga, berlibur, melakukan hobi yang disenangi, dan melakukan kegiatan berdua dengan pasangan.

Olahraga Teratur

Tips saat hamil berikutnya yaitu melakukan olahraga teratur agar tubuh bugar. Olahraga yang dapat dilakukan antara lain: joging, berenang, bersepeda, pilates, dan yoga. Olahraga yang dilakukan secara terukur dan teratur. Kebugaran tubuh akan membantu proses program sehat hamil terwujud.

Demikian pembahasan tentang program sehat hamil yang dapat dilakukan bagi pasangan yang baru menikah. Persiapan mendapatkan momongan sangat diperlukan agar kehamilan segera terwujud, bukan? Nah, untuk mendapatkan info tentang kehamilan sehat, kunjungi saja www.kehamilansehat.com, IG. @kehamilansehat, Telpon. 0811-172-5959. Dokter kandungan dan bidan bersertifikasi akan membantu dalam memberiakan info dan pelayanan seputar kehamilan sehat. Tips hamil sehat apakah yang sudah dilakukan, tulis di kolom komentar, ya.